Плоскостопие у малышей и детей - что делать и как бороться

Плоскостопие – это деформация стопы, которая характеризуется уплощением продольного или поперечного, реже продольно-поперечного сводов стопы, в результате слабости мышечного аппарата.

Виды детского плоскостопия

У детей до 2 лет продольный свод стопы плоский, костная ткань у малышей еще мягкая и эластичная. Когда дети начинают вставать и самостоятельно ходить, амортизацию берет на себя жировая подушечка. В 2-3 года  кости крепнут, связки становятся более прочными, мышцы становятся сильнее. Тогда начинает появляться - своеобразная «арочка» на стопе. Процесс формирования костей стопы у ребенка продолжается примерно до 5-6 лет, потому так важно принимать профилактические меры, которые помогут в дальнейшем развитии здоровых ножек у ребенка.

У детей различают такие плоскостопия: врожденное и приобретенное. Врожденное, связано с нарушением развития костей стопы, патологиями связочно-мышечного аппарата. Приобретенное плоскостопие может быть последствием травм (растяжение связок, переломы), нагрузок на стопу при большом весе, ношение некачественной обуви.

Виды плоскостопия:

  • продольное плоскостопие или вальгусная деформация стопы. Ноги становятся «иксом», вся тяжесть тела переноситься полностью на всю поверхность стопы, она становиться плоской, движение суставов ограничивается. Размер ноги становится длиннее;
  • поперечное плоскостопие или варусная деформация стопы. Ноги становятся буквой «О». Пальцы на ногах сжимаются и разворачиваются внутрь, стопа в поперечном своде расширяется. Размер ноги уменьшается, а ширина увеличивается;
  • продольно-поперечное плоскостопие – это сочетание продольного и поперечного видов плоскостопий.

Симптомы плоскостопия у детей, первые признаки:

  • боли в спине;
  • боли и усталость в ногах, икроножных мышцах к концу дня, чувство тяжести, отечность;
  • обувь стоптана и изношена с внутренней стороны;
  • боль в ступнях, которая усиливается при физических нагрузках;
  • необходимость обуви большего размера из-за большой ширины ноги.

Причины детского плоскостопия

  • травмы;
  • врожденные патологии;
  • сколиоз;
  • наследственная предрасположенность;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • перенесенные в детстве тяжелые заболевания (полиомиелит, рахит);
  • долгое стояние на ногах (профессиональная деятельность: парикмахер, продавец, учитель и т.д.);
  • ношение некачественной обуви (изготовленной из не качественных материалов;
  • долгое ношение обуви с плоской подошвой (балетки, кеды, валенки-угги, желательно вкладывать ортопедические стельки фирмы Foot care или ортопедические стельки фирмы Ortop) из-за перегрузки стопы, ослабевают мышцы.

Лечение и профилактика детского плоскостопия

Маленькие ножки также нужно оберегать от плоскостопии

Для профилактики развития плоскостопия необходимо ребенку:

  1. хождение босиком по мелким предметам (камни, бусины, горох, карандаши, каштаны и т.п.);
  2. ходьба на носочках и пяточках, на внутренней и наружной стороне стопы;
  3. поднимание пальцами ног мелких предметов (ручки, мелкие игрушки, салфеточки);
  4. перекатывание мячика;
    катание ногой мяча - лучшая профилактика плоскостопия
  5. правильное питание;
  6. массаж, гимнастика;
  7. ношение ортопедических стелек с учетом индивидуальных особенностей стопы (например: ортопедических профилактических стелек фирмы Foot care и ортопедических стелек Ortop);
  8. ношение ортопедической профилактической обуви (жесткий задник, каблук до 2 см, широкий подносок, гибкая подошва, качественные материалы, хорошие застежки). Всеми перечисленными качествами обладает ортопедическая обувь фирмы Ортоп.

В лечение может входить все выше перечисленное, а также: ЛФК, хирургическое вмешательство при особо запущенных случаях.