Технології навчання не стоять на місці, вони постійно зростають і поліпшуються, разом з ростом технологій навчання зростає і вага підручників для школярів. Як часто ми бачимо малюка, який тягне непідйомний рюкзак у себе за спиною, інколи складається враження, що рюкзак важить більше самого школяра, а це непомірне навантаження на ще незміцнілий дитячий хребет. Велика вага вмісту рюкзака і рюкзак неналежної якості може надати непоправної шкоди дитячому організму у вигляді різних деформацій спини і поразок суглобів. Якщо з вагою вмісту ми боротися не можемо, то з вибором правильного рюкзака ми хочемо максимально допомогти.
Що таке правильний анатомічний або як його ще називають ортопедичний рюкзак?
Це рюкзак, який повинен відповідати кільком критеріям, а саме:
-
Жорстка каркасна спинка. Основна функція такої спинки складається в рівномірному розподілі ваги підручників і шкільного приладдя по хребту дитини з метою оберігання незміцнілого хребта від перевантажень;
-
Широкі лямки - допомагають розподіляти навантаження і запобігають натиранню плечей і пахвових западин навіть в теплу пору року, коли дитина носить легкі речі;
-
Невелика вага рюкзака - в ідеалі рюкзак повинен важити до 1 кг;
-
Світлові відбивачі - дуже важливий момент при виборі рюкзака для школяра.
Як вибрати і на що необхідно звернути особливу увагу при виборі ортопедичного рюкзака для школяра?
При покупці рюкзака особливу увагу варто приділити спинці. Їх буває декількох видів:
-
М'яка - підходить для рюкзаків прогулянкового типу, але ніяк не можуть використовуватися в якості рюкзаків для школи. З м'якою спинкою рюкзака, хребет дитини буде згинатися і отримувати підвищене навантаження, що в подальшому призведе до сколіозу, лордозу або кіфозу хребта;
-
Жорстка - має каркасну основу. Жорсткий каркас рівномірно розподіляє вагу вмісту рюкзака і не дозволяє спині згинатися, залишаючи її в максимально правильному положенні.
-
Анатомічна - має жорстку каркасну основу і анатомічну будову. Дві широкі м'які вставки з боків від хребта, а також дві м'які вставки у вигляді невеликих подушечок в зоні попереку і сьомого шийного хребця. Головні функції даних вставок - амортизація, розвантаження і запобігання травмування хребта.
-
Широкі лямки - бувають прямі і вигнуті. Лямки повинні бути регульованими, для можливості виставлення їх по росту дитини. На лямках повинні бути присутніми розвантажувальні нагрудні або поясні ремені;
-
Вага рюкзака повинена бути невеликою, з урахуванням того, що рюкзак навантажують підручниками, загальна вага не повинна перевищувати 10% від ваги дитини;
-
Світловідбивачі забезпечують видимість дитини на дорозі в темну пору доби.
-
Ручка петля повинна бути міцною, часто має прогумовану основу для можливості проведення дезінфекції;
-
Щільне дно, яке забезпечує розподіл ваги вмісту і не прогинається;
-
Матеріал з якого виробляються шкільні рюкзаки повинен бути міцним, зносостійким і водонепроникним.
-
Розмір рюкзака повинен відповідати зросту і віку дитини.
Чи можна обійтися без ортопедичного рюкзака?
Можна, але тільки в декількох випадках:
-
Якщо Ви возите або водите дитину в школу, вона не носить свій рюкзак сама, крім коротких відстаней між кабінетами;
-
Якщо рюкзак не буває важче півтора кілограма - дитина залишає підручники в школі;
-
Підлітки в меншій мірі мають потребу в правильних рюкзаках, їх м'язовий корсет і скелет вже в достатній мірі сформовані.
У всіх інших випадках придбання ортопедичного рюкзака є обов'язковою умовою для формування правильної постави дитини і розвантаження м'язів спини і хребців!
