Лампы дневного света

В зависимости от времени суток в человеческом организме происходят различные обменные процессы, которые непосредственно связаны с нашими биологическими часами. Радостное приподнятое настроение в солнечные дни или хмурость и сонливость в пасмурные либо зимние время это не просто совпадение, а целая сложная система.

Все зависит от яркости световой волны, так как она влияет на:

  • Психоэмоциональное состояние;
  • выработку определенных гормонов;
  • функцию зрительного нерва;
  • некоторые обменные процессы.
Оцените пожалуйста ассортимент представленный в категории
Оценка: Нет Средняя: 1 (1 vote)

Лампа дневного света для восстановления энергии.

Самым приемлемым для человека является природное освещение, но в силу погодных либо социальных условий его очень не хватает, что приводит к апатическому, депрессивному состоянию, хронической усталости и частым головным болям, нарушению зрения и снижению работоспособности.

Учеными разработана даже уникальная методика светолечения, в основу которой положено воздействие УФ излучения с определенной частотой и длительностью.

Если Ваша работа связана с постоянным пребыванием в закрытом помещении, тогда необходимо купить медицинскую лампу дневного света. Прежде всего это облегчит Вам работу и предотвратит появление нежелательных последствий. Так как недостаток света приводит к сбою наших биологических часов.

Как правильно использовать искусственное освещение?

Изначально бытовало мнение, что совмещать искусственное и дневное освещение вредно для здоровья, но вскоре ученые опровергли эту теорию. Доказав непосредственную взаимосвязь между недостатком освещения и резким ухудшением зрения.

Так как искусственное освещение стало нашим постоянным спутником важно использовать его правильно.

  • Утром необходимо максимально много ярких лучей, это простимулирует выработку сератонина, ускорив просыпание и наполнит Вас бодростью и энергией на весь день.
  • Вечером следует включать лампы мягкого свечения, что бы успокоить нервную систему и дать отдых глазам, после рабочего дня.
  • Спать нужно без ночников, так как в темноте вырабатывается мелатонин, а он отвечает за здоровый сон, стрессоустойчивость и защищает от преждевременного старения.
  • Освещать не только рабочее место, но и всю территорию.

Врачи рекомендуют минимум полтора часа в сутки пребывать на свежем воздухе, так как с солнечными лучами мы получаем эргокальциферол. Именно он влияет на усвоение таких элементов как фосфор и кальций, благодаря которым наши волосы, кости и ногти находятся в идеальном виде.

Избранное

Обратный звонок

Заказать индивидуальные ортопедические стельки