Неутомимая опора всего тела – стопа, имеет поперечный свод, держащий всю  нагрузку человеческого тела и продольный, который амортизирует во время ходьбы и бега. Опущение одного из них неизбежно приводит к плоскостопию.

 

Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным, что чаще всего и случается, этим недугом страдают люди совершенно разного возраста. К сожалению не всегда осознавая важность этого заболевания, точнее последствий, если ничего не предпринимать, а это проблемы коленного сустава, искривление таза, повреждение позвоночника. Плоскостопие как огонь, поражает опорно – двигательную систему снизу вверх.

Самым распространенным и массовым видом является статическое плоскостопие. Ортопеды утверждают, что это более 55% пациентов  в возрасте от 20 до 30 лет, работающие стоя, имеющие лишний вес или переносящие тяжелый груз. Усугубить или ускорить развитие этого вида деформации стопы поможет неудобная обувь, узкий носок и высокий каблук. Не зафиксированная пятка задником обуви в последствии приводит к ее искривлению.

 

Первые признаки развития статического плоскостопия:

·         Быстрое появление тяжести в ногах и усталость от совсем недолгих прогулок.

·         Ноющая боль в центре пятке и стопе.

·         Мышечная боль в районе голени и бедра.

·         «Горящая стопа» после рабочего дня (если больше 5 часов вы работаете стоя)

·         Отечность ног.

Подобные проявления приводят к неуклюжести, изменению походки, в дальнейшем постоянная боль при ходьбе, искривлению костей таза. Эти симптомы–сигнал, что пора обратиться к врачу ортопеду.

 

Предотвращать плоскостопие необходимо с раннего детства. Не учите раньше времени ходить малыша, пусть все случится естественно, в заложенное природой время. Не обувайте в обувь с мягкой подошвой, больше времени гуляйте босиком, делайте зарядку в игровой форме. Взрослым, стараться стоять, держа стопы параллельно друг другу, делая зарядку для стоп: ходить на внешней и внутренней стороне стоп, на носочках и пятках, вытянув носочки, стараться пальцами ног захватить какой-то предмет, катать массажный мячик.

При плоскостопии необходима специальная стелька или ортопедическая обувь, удерживающая стопу в правильном положении, массаж ног, зарядка для стоп, не поленитесь уделить 10 минут времени для избегания дальнейшего опущения свода. Купить ортопедические стельки, ортопедическую обувь, а так же массажные коврики Вы можете у нас в интернет магазине.